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241L53759
Rückengerechte Fitnessgymnastik
In dieser Stunde erwartet Sie nach einer kurzen Herz-Kreislauf-Aufwärmphase ein Mix aus Ausdauer- und Funktionsgymnastik, insbesondere für Bauch, Beine, Po, aber auch für Rücken- und Rumpfmuskulatur. Bei regelmäßigem Üben verbessern Sie Ihre Kondition und kräftigen Ihre Muskeln. Gezieltes Dehnen dient der Erhaltung und Verbesserung der Mobilität. Den Abschluss bildet ein abwechslungsreicher Entspannungsteil in Form von Progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Mo. 13.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
A
Mo. 08.07.2024
18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
A
Mo. 22.07.2024
18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
Z
St. Leon-Rot, OT St. Leon, Mönchsbergschule, Pausenhalle, Schulstr
Schulstraße 5
68789 St. Leon-Rot
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Zeitraum
Mo. 26.02.2024 - Mo. 22.07.2024
Mo. 26.02.2024 - Mo. 22.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
St. Leon-Rot
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort
OT St. Leon, Mönchsbergschule, Verwaltungsgebäude, Aula, Schulstr. 5
OT St. Leon, Mönchsbergschule, Verwaltungsgebäude, Aula, Schulstr. 5
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Sportschuhe.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Sportschuhe.
Kosten
70,00 € (je Person)
70,00 € (je Person)
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